いわふね岡田鍼灸整骨院

2016年2月17日 水曜日

眠気との戦い

こんにちは。
JR河内岩船駅から徒歩2分のいわふね岡田鍼灸整骨院です。

本日は、自動車の運転中にやってくる眠気と居眠り運転について
書きたいと思います!

まず自動車を運転している時に真っ直ぐの道が続いたり
渋滞に巻き込まれてしまったら眠気が襲ってくる時ありますよね?
普通に運転していても前日が寝不足だったり、仕事帰りで
疲労が溜まっている時などは
急に眠気が襲ってくる時もあります。

特に居眠り運転は高速道路に多く、平坦で真っ直ぐの道が続き
夜間の運転をするドライバーが多いので
居眠り運転による事故が多発してしまいます。

では居眠り運転による事故を防ぐには、どうすれば良いのか?
極端な話をすれば眠気が襲ってきそうな時には運転しない!
これが1番の予防策だと言えるでしょう。
しかし仕事で夜間運転する人や夜運転しないと家に帰れない!
などの事情もあると思うので、そんな人は運転せざるを得ないと思います。

そこで運転中にも出来る居眠り対策として
①ガムを噛みながら運転する
②音楽を聴きながら運転して熱唱する
③助手席などに人がいたら運転中に会話する
④パーキングエリアなどに入って仮眠をとる
といった予防法があります。

眠気が襲ってきて運転に支障をきたすと思った時は
パーキングエリアや駐車場を見つけて仮眠をとったり
コーヒー休憩などを入れるのが良いと思います。
無理な長距離運転や夜間の運転は止めましょう!!

それ以外にも交通事故などの怪我や後遺症
交通事故の事で、お悩みの事があれば気軽に
いわふね岡田鍼灸整骨院までご相談ください('◇')ゞ

以上、いわふね岡田鍼灸整骨院でした。




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投稿者 いわふね岡田鍼灸整骨院

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