ひまわり鍼灸整骨院

2014年9月12日 金曜日

健康情報

読書は脳のエクササイズ!知られざる5つの効果

読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。その効果をご紹介します。

1 発想力が豊かになる 様々なジャンルの本を読むことで、想像を超えた考え方や、アイデアの引き出しが増えます。
2 脳が活性化する    本を読む時に空想することで脳が活性化し、働きが高まります。
3 文の組立や構成が上手くなる たくさんのよい文章に触れる機会が増えることで、文章力が磨かれます。
4 コミニュケーション力が高まります 人を思いやる力や、どんなことを考えているのかを理解する能力が高まり、コミニュケーション力が上がります。
5 ストレスの解消に繋がる  6分間の読書でストレスが三分の一以下になるという研究結果があるそうです。これは音楽を聞いたり、運動をしたりすることよりも高いリフレッシュ効果です。

読書の秋。普段は本を読まないという方も、読書をしてみては!

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投稿者 ひまわり鍼灸整骨院

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