あやめ鍼灸整骨院のブログ

2014年5月28日 水曜日

健康情報

果物を食べて夏に備えましょう!
近年若者の果物離れが進んでいるそうです。皮むきなど食べるまでの手間と、1人で食べきれない事に原因があるのだとか。
この春から新生活を始めた方は、そろそろ疲れが出てくる頃でしょう。また、日が差しがだんだん強くなり、ビタミンC補給もしておきたい時期です。
生の果物は消化もよく、栄養補給に最適。秋のイメージが強いのですが、これからの季節にもメロンやキュウイ、マンゴーなど多くの果物が出回ります。果物を積極的に摂って、本格的に暑くなる季節に備えましょう。

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投稿者 有限会社太洋メディカル