ひまわり鍼灸整骨院

2011年8月29日 月曜日

日焼けのお手入れ

まだまだ日差しが強く屋外レジャーやスポーツなどで日焼けをされている方も多いのではないでしょうか?
日差しを浴びたら忘れてはならないのがお肌のケア
きちんとアフターケアをして夏のお肌の疲れをリセットしましょう。
そこで簡単に出来るボディーケアのポイントを御紹介します。

1・クールダウン
   日差しを浴びた直後は肌が熱を持っているので、冷たいシャワーを浴びたり、冷やしたタオルを日焼け部分にあてるなどして
   クールダウンさせましょう。

2・水分補給
   日焼けしたら水分が奪われるもの。
   多めに化粧水をつけ水分を補った後、水分を逃さない様にクリームを薄めに塗るのがおすすめ。
   また日焼けしたお肌は敏感になっていますので、無添加でお肌に優しい基礎化粧品を使った方がいいでしょう。

3・栄養補給
  日差しを浴びた後、ビタミンC・ビタミンE・カロチンなどの抗酸化作用のある栄養素を摂るようにして、
  身体の内側からもケアしてあげましょう。

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投稿者 ひまわり鍼灸整骨院

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